Bowling OPR Bowling OPR Boisko Skatepark Wyspa Skatepark Wyspa Skatepark Wyspa Skatepark Wyspa Korty tenisowe OPR
Zajęć dla młodych mam

Oddział Rataje Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji zaprasza na cykl Aktywna Mama. Wkrótce w Nice Lady Fitness ruszają zajęcia dla pań, które chcą wrócić do formy po ciąży, ale nie mają z kim zostawić swoich pociech.

Dlaczego warto ćwiczyć?

Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby wzmacniały wszystkie partie mięśni ciała, a jednocześnie pozwalały na ćwiczenie z dzieckiem. Aktywność po porodzie pozwala szybciej wrócić do formy:

  • wzmacnia zwiotczałe mięśnie brzucha i reszty ciała,
  • zapobiega obniżaniu miednicy i ścian pochwy,
  • zmniejsza ryzyko powstawania żylaków,
  • zapobiega nietrzymaniu moczu,
  • poprawia sprawność fizyczną i psychiczną.

Co czeka na Ciebie podczas zajęć?

Spokojna, miła dla ucha muzyka oraz małe, kameralne grupy działają pozytywnie na dzieci. Maleństwa cały czas są z mamą ale przy okazji poznają świat i mają kontakt z rówieśnikami. Zajęcia kończą się relaksacją dla dzieci.

Wiele młodych mam pragnie podjąć regularną aktywność fizyczną, często jednak zniechęcają się tłumacząc to brakiem czasu. Tymczasem ćwiczenia po ciąży są niezmiernie ważne dla organizmu kobiety, pozwalają wrócić do formy sprzed ciąży oraz odzyskać równowagę psychiczną.

Jak się zapisać?

Więcej informacji o zajęciach, terminach i sposobie zapisu pod numerem telefonu 696-469-511 oraz pod adresem www.permo.pl (alt Kliknięcie spowoduje przeniesienie do nowej strony) .

Galeria:

Share on FacebookShare on Google+
Wszystkie banery
Grafika, tutajhonorujemy kartę dużej rodziny oferta dla seniorów Grafika, Poznańska Karta Turystyczna
Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji
Oddział Rataje
os. Piastowskie 106a
61-164 Poznań
tel: (61) 871 06 42